ВВОДНЫЙ ГИРЕВОЙ КУРС

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания! Мои юные любители атлетизма (я про тренировочный стаж с гирей). Если вы никогда не брали гирю или только планируете её купить — курс станет идеальным стартом. Максимально подробно разбираем базу и простейшие движения. Подойдёт новичкам, «крепким камням» для оттачивания техники и как восстановление после перерыва.