БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ / КУРС АЛЕКСАНДРА КОРЯГИНА

Три лекции по основным классическим упражнениям:

тяга
жим
присед

Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм.

Конечно прогресс в весах, силе и массе при должном подходе - обеспечен.