Курс Виктора Блуда · статика · с нуля
Статика / вводный курс
12 тренировок с одним собственным весом. Мышцы не станут больше — станут крепче и суше, а характер — жёстче.
Здарова, камни, а также те, кто только планирует ими стать. Этот курс — пожалуй, самый подходящий для становления в такового.
При статике мышцы не становятся больше — они становятся крепче и прорисовываются ярче. Ты становишься жёстким снаружи, а вместе с тем и внутри: статика требует мужества и морально-волевых качеств, потому что приходится терпеть боль и дискомфорт.
Именно статика превратит тебя из сдобной маминой булочки в жёсткого сухаря. 12 тренировок с использованием лишь собственного веса и пространства.
Вас ожидает 4 недели по 3 тренировки в неделю.
Посмотри до покупки
введение + первый урок открытыЧто получишь
- Крепкие связки и сухие, прорисованные мышцы
- Контроль тела под нагрузкой
- Морально-волевая закалка — умение терпеть дискомфорт
- Взгляд на тренировку под другим углом
- База для продвинутого курса статики
Для кого
Подойдёт
- Хочешь силу и рельеф без набора массы
- Тренируешься дома, есть только своё тело
- Готов терпеть дискомфорт ради результата
Не подойдёт
- Нужна гипертрофия и объёмы
- Ищешь лёгкие тренировки
Что в курсе
12 тренировок · 4 недели · 3 в неделю
Формат
Метод школы
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
Техника до веса
Сначала чистое движение, потом килограммы. Иначе травма.
Замер каждую неделю
Чек-листы и дневник. Прогресс — это данные, а не ощущения.
Отзывы о школе
из переписки с учениками за 6 лет · Instagram и Telegram
Один курс или вся школа
Этот курс
1 990 ₽
- Статика / вводный курс
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
- Хватит, если нужна одна тема
Полный доступ
9 990 ₽
- Все 50+ курсов школы + каждый новый
- Гиря, турник, сила, статика, ЛФК, арм
- Выгоднее уже с пятого курса
