Курс Виктора Блуда · своё тело · начальный / средний
4-недельный курс со своим телом
Вернуть функциональные кондиции и качество жизни за 4 недели. Только своё тело, желание и немного пространства.
Было ли такое, что после быстрого подъёма по лестнице тебе нужно время, чтобы прийти в себя? Сложно завязать шнурки или почесать спину? Взяв ребёнка на руки, тело предательски трясётся?
Если ты ответил «да» хотя бы на один вопрос — это сигнал привести форму в порядок.
4-недельная программа построена от простого к сложному и нацелена на функциональные кондиции, здоровье и качество жизни: сила, выносливость, мобильность, координация. Приятный бонус — визуальное улучшение тела.
Ничего, кроме собственного веса, желания и небольшого пространства, не нужно.
Посмотри до покупки
введение + первый урок открытыЧто получишь
- Функциональная сила и выносливость в быту
- Мобильность и координация
- Заметное улучшение формы за 4 недели
- Программа от простого к сложному — без инвентаря
- Возврат качества жизни, а не «спортивные подвиги»
Для кого
Подойдёт
- Потерял форму в рутине
- Нет времени и инвентаря
- Начальный или средний уровень
Не подойдёт
- Нужна программа на массу и силу со штангой
- Уже в хорошей форме и ищешь вызов
Что в курсе
4 недели · от простого к сложному
Формат
Метод школы
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
Техника до веса
Сначала чистое движение, потом килограммы. Иначе травма.
Замер каждую неделю
Чек-листы и дневник. Прогресс — это данные, а не ощущения.
Отзывы о школе
из переписки с учениками за 6 лет · Instagram и Telegram
Один курс или вся школа
Этот курс
1 990 ₽
- 4-недельный курс со своим телом
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
- Хватит, если нужна одна тема
Полный доступ
9 990 ₽
- Все 50+ курсов школы + каждый новый
- Гиря, турник, сила, статика, ЛФК, арм
- Выгоднее уже с пятого курса
