Одиночка / по системе Бронсона
4 недели, 4 уровня. Программа пересчитывается под тебя. Только свой вес.
1 990 ₽Открыть
АТЛЕТИЗМКАКСИСТЕМА
Онлайн-школа силы и функциональной подготовки. Тренируешься по системе — с программой, прогрессией и замерами, а не по мотивации. Первый урок каждого курса открыт.
6 летпрактики
15 000+учеников
22 000оплаченных заказов
30+курсов
YouTube 15K · Instagram 64K
ГириТурникЗалСвоё телоАрмСтатикаЛФКПодвижность
Мотивация. PDF из инстаграма. Подписка, от которой не отписаться.
Сила и форма по системе: объём, статика, ЛФК, замеры. Честно и вдолгую.
Не верь на слово.
Посмотри первый урок.
В каждом курсе первый урок открыт прямо на сайте — без карты и регистрации. 15 минут — и ты понимаешь, твой ли это формат.
И ещё: полный курс растяжки от балерины Кремлёвского балета — бесплатно целиком.
Вся школа.
Один раз. Навсегда.
- 30+ курсов сейчас + каждый новый в этом году — без доплат
- Без подписки. Без автосписаний. Один платёж.
- Смотреть на сайте, в приложении и в Telegram. Бессрочно.
5 курсов по отдельности9 950 ₽
Полный доступ — вся школа9 990 ₽
каждый следующий курс0 ₽
Выгодно, если планируешь несколько направлений. Каждый четвёртый ученик возвращается за следующим курсом — со школой он уже открыт.
Нужен не курс, а тренер лично? Есть персональное ведение.
005
Как это работает
без приложений и танцев с бубном01
Выбираешь
Отдельный курс, комплект или Полный доступ ко всей школе.
02
Оплачиваешь
Картой МИР, Visa, Mastercard. Доступ открывается сразу.
03
Получаешь доступ
Ссылка приходит на почту сразу после оплаты. Обычно мгновенно.
04
Смотришь
На сайте или в приложении-Telegram. Бессрочно, со всех устройств.
Поддержка — Telegram @salebs, отвечаем в течение дня
006
Что внутри
8 направлений · 30+ курсов- 01Гиримах, рывок, толчок, цикл
- 02Турник и брусьяподтягивания, выходы, брусья
- 03Зал · сила и массаштанга: жим, присед, тяга
- 04Армрестлинг и хватборьба, предплечья, связки
- 05Статика и изометрияудержания, связки, контроль
- 06ЛФК и суставыплечи, колени, спина, шея
- 07Растяжка, сон, закаливаниевосстановление и режим
- 08Борьба и прикладноесамбо, борьба, ударка
007
От урока до личного тренера
Один курс — если у тебя конкретная задача. Полный доступ — если хочешь несколько направлений школы. Ведение — если нужен тренер, который смотрит за тобой лично.
00
Бесплатно
Первый урок каждого курса + курс растяжки целиком.
0 ₽ 01Один курс
Конкретная тема, 4 недели, доступ навсегда.
от 990 ₽ 02Комплект
2–3 курса по теме одним пакетом, дешевле.
от 2 490 ₽ 03Полный доступ
Вся школа + новые курсы. Один платёж, навсегда.
9 990 ₽ 04 · флагманПерсональное ведение
Личный тренер, программа под цель, питание, еженедельный разбор.
7 000 ₽ / мес →Не знаешь, что выбрать?
Открой каталог — там разложено по цели и уровню.
Подобрать курс → Премиальный формат · набор 10 человек в месяц
Персональное ведение
Курс — это программа.
Ведение — это тренер.
Тренер ведёт лично тебя: под твою цель, инвентарь, график и особенности. Смотрит твои видео, правит программу и питание каждую неделю. Для тех, кто хочет результат к сроку, а не «делай как-нибудь».
Что входит
- Личный тренер на связи в приложении
- Программа под твою цель и инвентарь
- Расчёт питания — КБЖУ под задачу
- Еженедельный разбор по видео и фото
- Корректировка плана каждую неделю
Кому подойдёт
- Много раз начинал сам и бросал
- Нужен результат к дате — норматив, соревнование, съёмка
- Есть травма или ограничение — нужен аккуратный подход
- Хочешь, чтобы за прогресс отвечал не только ты
7 000 ₽ / месяц
[ не больше 10 учеников в месяц ] Персональное ведение →
Сначала вводный созвон — обсудим цель и подходит ли формат. Оплата после разговора.
009
Библиотека курсов
популярное · полный каталог на /kursy ВсеНовичкамГиряТурникЗалАрмСтатикаЛФКДома
Вводный гиревой курс
Азы и простые движения с гирей — максимально подробно.
1 990 ₽Открыть
Курс на силу и массу
Штанга и гантели: жим, присед, тяга, программа на массу. От Александра Корягина.
1 990 ₽Открыть
Турник и брусья
Подтягивания, выходы, брусья — от первого повтора до уверенной базы.
1 990 ₽Открыть
Армрестлинг: обучение борьбе
Борьба верхом и в крюк, база и техника от AKIMBO69.
1 990 ₽Открыть
ЛФК: плечи, колени, спина
Убрать боль и вернуть амплитуду в трёх проблемных зонах.
990 ₽Открыть
Хочешь несколько направлений сразу? Полный доступ — 9 990 ₽: вся школа навсегда, без подписки.
010
Метод школы
обкатан на тысячах учениковМ.01
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
М.02
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
М.03
ЛФК в ядре
Суставы и амплитуда — часть программы, а не бонус.
М.04
Замер каждую неделю
Чек-листы, таблицы весов, дневник. Прогресс = данные.
Чем BLUD отличается
Мотивациясистема атлетизмаМасса ради массысила, контроль, подвижность«Ищи сам»понятные ориентиры и замерыРазовый курсбиблиотека, которая растёт
012
Результаты
из переписки с учениками+4 кг за 2 месяцатурник и брусья
стойка на руках с нулякурс со своим весом
научился ломать гвоздихват · курс со своим весом
“Взял гиревой курс — я в восторге. Нужна полная концентрация из-за инерционного характера упражнений. От перехватов вообще в восторге: спина, кор, хват, немного ноги и плечи нагрузились. Ещё и цена очень адекватная.
ученик · Гиревой курс
“Как полный новичок страдал очень сильно, часто хотелось бросить — болело всё. Команда школы оперативно отвечала и подсказывала. Стал сильнее, обрёл баланс, полюбил статику, научился ломать гвозди.
ученик · Курс со своим весом
“Купил курс «Турник и брусья», за 2 месяца тренировок прибавил 4 кг. Но самое крутое — научился отжиматься в стойке на руках и подтягиваться на одной руке.
ученик · Турник и брусья
“Реальные знания по реальной цене, от топовых спортсменов. 500 рублей — копейки. Если владеешь информацией и хоть каким-то снарядом — прогресс обеспечен на 100%.
ученик · Instagram
| Полный доступ | вся библиотека + новые курсы | 9 990 ₽ |
| Тип оплаты | единоразовый платёж, без подписки и автосписаний | 1× |
| Срок доступа | бессрочно | ∞ |
| Устройства | сайт и приложение в Telegram | все |
| Проверить до покупки | первый урок каждого курса открыт бесплатно | 0 ₽ |
013
Вопросы
Нужен ли инвентарь?
Зависит от курса — на карточке каждого указано. Многие идут только со своим весом или одной гирей.
Сколько времени в неделю?
Обычно 3 тренировки по 20–40 минут. Программа расписана по неделям.
Я новичок или после травмы — подойдёт?
Есть вводные курсы и раздел ЛФК. Начни с бесплатного урока — поймёшь, твой ли формат.
Как приходит доступ?
Ссылка на почту сразу после оплаты, обычно мгновенно. Дальше курс доступен на сайте, в приложении и в Telegram.
Это подписка? Будут списывать деньги?
Нет. Один платёж, доступ бессрочный. Никаких автосписаний.
Что если курс не подойдёт?
Поэтому первый урок каждого курса открыт бесплатно — посмотри программу и подачу до оплаты. Оплата открывает полный доступ к курсу навсегда.
Что входит в Полный доступ?
Все курсы школы и каждый новый — без доплат. Не входит только персональное ведение.
Курсы обновляются?
Да, библиотека растёт. Владельцам Полного доступа новые курсы открываются бесплатно.
Как связаться со школой?
Telegram @salebs — отвечаем в течение дня.
