АТЛЕТИЗМКАКСИСТЕМА
Онлайн-школа силы и функциональной подготовки. Тренируешься по системе — с программой, прогрессией и замерами, а не по мотивации. Первый урок каждого курса открыт.
YouTube 15K · Instagram 64K
Мотивация. PDF из инстаграма. Подписка, от которой не отписаться.
Сила и форма по системе: объём, статика, ЛФК, замеры. Честно и вдолгую.
Не верь на слово.
Посмотри первый урок.
В каждом курсе первый урок открыт прямо на сайте — без карты и регистрации. 15 минут — и ты понимаешь, твой ли это формат.
И ещё: полный курс растяжки от балерины Кремлёвского балета — бесплатно целиком.
Курсы школы
топы и все направления · 30+ программ
2-недельный вводный курс «Подготовь себя»
Давно не тренировался990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееФункционал с собственным весом
Тренировки дома без железа990 ₽КупитьПодробнееУкрепляем ноги дома
Хочешь сильные ноги без зала990 ₽КупитьПодробнее4-недельный курс со своим телом
Потерял форму в рутине1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееФизические ориентиры 30+
Мужчинам 30+ (и около того)1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнее ХИТКурс «Одиночка» (по системе Бронсона)
Работает с любого уровня — 4 варианта нагрузки1 990 ₽КупитьПодробнееКурс с одной штангой
Хочешь программу только со штангой990 ₽КупитьПодробнееКурс на силу и массу
Новичок в тренажёрном зале1 990 ₽КупитьПодробнееКурс на силу и массу 2.0
Прошёл первый курс на силу и массу1 990 ₽КупитьПодробнееКурс на силу и массу 3.0
Прошёл курсы 1.0 и 2.0 или уже опытный1 990 ₽КупитьПодробнееБаза: жим, присед, тяга
Делаешь базу, но не уверен в техникеот 1 490 ₽КупитьПодробнееНабор массы
Хочешь набрать массу в зале990 ₽КупитьПодробнееВводный гиревой курс
Никогда не работал с гирей1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнее ХИТ4-недельный гиревой курс
Хочешь войти в гиревой тренинг основательно1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееКурс с гирей / собственное тело
Уже знаком с гирей на базовом уровне1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееКурс «Тяжёлые гири»
Уверенно работаешь с гирей 24–32 кг1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнее ВЫГОДНОГиревой комплект
Хочешь разобраться в гире основательно3 990 ₽КупитьПодробнееСтатика / вводный курс
Хочешь силу и рельеф без набора массы1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееСтатика 2.0 / продвинутый курс
Прошёл вводный курс статики1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнее ВЫГОДНОСтатика: вводный + продвинутый курс
Хочешь пройти статику целиком2 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееСильные руки
Хочешь крепкие руки и хват990 ₽КупитьПодробнееПрокачиваем связки / сила рук
Слабые связки, хочешь укрепить990 ₽КупитьПодробнееОгромные предплечья (AKIMBO69)
Начинаешь в армрестлинге1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееХват и предплечья
Хочешь мощный хват1 990 ₽КупитьПодробнееКрепкие связки (AKIMBO69)
Занимаешься армрестлингом или силовыми1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееДомашний армрестлинг с резиной (AKIMBO69)
Нет доступа к железу1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееДомашний армрестлинг с гирей (AKIMBO69)
Есть гиря дома1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееАрмрестлинг: обучение борьбе
Уже занимаешься армрестлингом1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееЛФК: плечи, колени, спина
Есть тянущая боль в спине, плечах или коленяхот 990 ₽КупитьПодробнееПолный ЛФК курс
Хочешь разобраться со всеми зонами3 990 ₽ПодробнееКисти и локти
Болят кисти или локти990 ₽ПодробнееГрудной отдел, лопатки, плечи
Сутулость, зажатая грудь и плечи990 ₽ПодробнееКоленный сустав
Болят колени990 ₽ПодробнееГоленостоп
Слабый или травмированный голеностоп990 ₽ПодробнееПоясница, крестец, ТБС
Болит поясница или таз990 ₽ПодробнееШейный отдел
Болит шея, зажата от сидячей работы990 ₽ПодробнееКурс с кувалдой
Простой снаряд и максимум пользы1 990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнее ХИТШея: сила и объём
Бокс, ММА, борьба, регби — контакт990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееКурс закаливания
Постоянно мёрзнешь и болеешь990 ₽КупитьПодробнееКурс растяжки
Хочешь вернуть гибкостьБесплатно1 урок бесплатноПодробнееКурс по зверошагу
Хочешь двигаться легче и увереннее990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееСгибания / базовый курс
Новичок в силовых тренировках990 ₽1 урок бесплатноКупитьПодробнееВся школа.
Один раз. Навсегда.
- 30+ курсов сейчас + каждый новый в этом году — без доплат
- Без подписки. Без автосписаний. Один платёж.
- Смотреть на сайте, в приложении и в Telegram. Бессрочно.
Выгодно, если планируешь несколько направлений. Каждый четвёртый ученик возвращается за следующим курсом — со школой он уже открыт.
Нужен не курс, а тренер лично Есть персональное ведение.
Как это работает
без приложений и танцев с бубномВыбираешь
Отдельный курс, комплект или Полный доступ ко всей школе.
Оплачиваешь
Картой МИР, Visa, Mastercard. Доступ открывается сразу.
Получаешь доступ
Ссылка приходит на почту сразу после оплаты. Обычно мгновенно.
Смотришь
На сайте или в приложении-Telegram. Бессрочно, со всех устройств.
Поддержка — Telegram @salebs, отвечаем в течение дня
От урока до личного тренера
Один курс — если у тебя конкретная задача. Полный доступ — если хочешь несколько направлений школы. Ведение — если нужен тренер, который смотрит за тобой лично.
Бесплатно
Первый урок каждого курса + курс растяжки целиком.
0 ₽ 01Один курс
Конкретная тема, 4 недели, доступ навсегда.
от 990 ₽ 02Комплект
2–3 курса по теме одним пакетом, дешевле.
от 2 490 ₽ 03Полный доступ
Вся школа + новые курсы. Один платёж, навсегда.
9 990 ₽ 04 · флагманПерсональное ведение
Личный тренер, программа под цель, питание, еженедельный разбор.
7 000 ₽ / мес →Не знаешь, что выбрать
Открой каталог — там разложено по цели и уровню.
Подобрать курс →Персональное ведение
Курс — это программа.
Ведение — это тренер.
Тренер ведёт лично тебя: под твою цель, инвентарь, график и особенности. Смотрит твои видео, правит программу и питание каждую неделю. Для тех, кто хочет результат к сроку, а не «делай как-нибудь».
Что входит
- Личный тренер на связи в приложении
- Программа под твою цель и инвентарь
- Расчёт питания — КБЖУ под задачу
- Еженедельный разбор по видео и фото
- Корректировка плана каждую неделю
Кому подойдёт
- Много раз начинал сам и бросал
- Нужен результат к дате — норматив, соревнование, съёмка
- Есть травма или ограничение — нужен аккуратный подход
- Хочешь, чтобы за прогресс отвечал не только ты
7 000 ₽ / месяц
Сначала вводный созвон — обсудим цель и подходит ли формат. Оплата после разговора.
Метод школы
обкатан на тысячах учениковВзрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
ЛФК в ядре
Суставы и амплитуда — часть программы, а не бонус.
Замер каждую неделю
Чек-листы, таблицы весов, дневник. Прогресс = данные.
Чем BLUD отличается
Мотивациясистема атлетизмаМасса ради массысила, контроль, подвижность«Ищи сам»понятные ориентиры и замерыРазовый курсбиблиотека, которая растёт
Результаты
из переписки с учениками“Взял гиревой курс — я в восторге. Нужна полная концентрация из-за инерционного характера упражнений. От перехватов вообще в восторге: спина, кор, хват, немного ноги и плечи нагрузились. Ещё и цена очень адекватная.
ученик · Гиревой курс
“Как полный новичок страдал очень сильно, часто хотелось бросить — болело всё. Команда школы оперативно отвечала и подсказывала. Стал сильнее, обрёл баланс, полюбил статику, научился ломать гвозди.
ученик · Курс со своим весом
“Купил курс «Турник и брусья», за 2 месяца тренировок прибавил 4 кг. Но самое крутое — научился отжиматься в стойке на руках и подтягиваться на одной руке.
ученик · Турник и брусья
“Реальные знания по реальной цене, от топовых спортсменов. 500 рублей — копейки. Если владеешь информацией и хоть каким-то снарядом — прогресс обеспечен на 100%.
ученик · Instagram
| Полный доступ | вся библиотека + новые курсы | 9 990 ₽ |
| Тип оплаты | единоразовый платёж, без подписки и автосписаний | 1Ч |
| Срок доступа | бессрочно | ∞ |
| Устройства | сайт и приложение в Telegram | все |
| Проверить до покупки | первый урок каждого курса открыт бесплатно | 0 ₽ |
