Курс-лекции Виктора Блуда · закаливание · любой уровень
Курс закаливания
Перестать бояться холода, не мёрзнуть от первого ветра, забыть про простуды и полюбить зиму — по личной методике Виктора.
Всем добра и безопасной комфортной среды обитания, мои теплолюбивые уютные камушки.
Уже порядочное количество жизни я работаю над телом не только в спортивном аспекте, но и в аспекте морозоустойчивости и любви к холодным временам года. Ежедневно получаю вопросы: как не бояться холода и не болеть.
Поэтому я упаковал свои знания в курс по морозоустойчивости. Следуя моим рекомендациям, ты научишься не бояться холода, перестанешь мёрзнуть от первого ветра, забудешь, что такое болеть, и всей душой полюбишь зиму.
Курс проходит в формате лекций, которые выкладываются постепенно, по мере изменения погоды — с заданиями и подробными инструкциями. Помни: холод наш друг.
Фрагмент курса
логическая вырезка ~15% открыта до оплатыЧто получишь
- Постепенная адаптация к холоду без фанатизма
- Меньше простуд и лучше терморегуляция
- Спокойное отношение к зиме и ветру
- Пошаговые задания с инструкциями
- Личная методика Виктора, а не общие советы из интернета
Для кого
Подойдёт
- Постоянно мёрзнешь и часто болеешь
- Хочешь начать закаливаться безопасно
- Любишь эксперименты над собой
Не подойдёт
- Есть заболевания, при которых холод противопоказан — сначала к врачу
- Ждёшь «моржевание за неделю»
Что в курсе
Формат лекций с заданиями · выкладываются по мере смены погоды
Формат
Метод школы
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
Техника до веса
Сначала чистое движение, потом килограммы. Иначе травма.
Замер каждую неделю
Чек-листы и дневник. Прогресс — это данные, а не ощущения.
Отзывы о школе
из переписки с учениками за 6 лет · Instagram и Telegram
Один курс или вся школа
Этот курс
990 ₽
- Курс закаливания
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
- Хватит, если нужна одна тема
Полный доступ
9 990 ₽
- Все 50+ курсов школы + каждый новый
- Гиря, турник, сила, статика, ЛФК, арм
- Выгоднее уже с пятого курса
