Именной курс Гоги Тупурия · одна штанга · зал
Курс с одной штангой
4-недельный курс с одной штангой: 14 уникальных тренировок. Можно пройти целиком или встраивать в свой цикл. Уровень — средний.
одна штанга 14 тренировок 4 недели средний уровень зал
фото автора
Автор курса Гога Тупурия
Именной 4-недельный курс от Гоги Тупурия с одной штангой. В курс входит 14 уникальных тренировок.
Можно пройти полный курс или встраивать отдельные тренировки в свой тренировочный цикл для разнообразия. Уровень подготовки — средний.
▶ Урок 1
Посмотри до покупки
введение + первый урок открытыЧто получишь
- 14 уникальных тренировок
- Всё с одним снарядом — штангой
- Можно встраивать в свой цикл
- Полный 4-недельный план
- Работа в зале, средний уровень
Для кого
Подойдёт
- Тренируешься в зале со штангой
- Средний уровень подготовки
- Хочешь разнообразить цикл
Не подойдёт
- Нет доступа к штанге
- Совсем с нуля без базы
Что в курсе
список уроков задаётся в BLUD_LESSONS вверху страницы
Формат
ТипВидео
УстройстваСайт · Telegram
ДоступНавсегда
ОбновленияБесплатно
Метод школы
М.01
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
М.02
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
М.03
Техника до веса
Сначала чистое движение, потом килограммы. Иначе травма.
М.04
Замер каждую неделю
Чек-листы и дневник. Прогресс — это данные, а не ощущения.
Отзывы о школе
из переписки с учениками за 6 лет · Instagram и Telegram
Один курс или вся школа
Этот курс
990 ₽
- Курс с одной штангой
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
- Хватит, если нужна одна тема
Полный доступ
9 990 ₽
- Все 30+ курсов школы + каждый новый
- Гиря, турник, сила, статика, ЛФК, арм
- Выгоднее уже с пятого курса
Вопросы
Что нужно для старта
Смотри блок «Для кого» и описание — там указан инвентарь.
Как приходит доступ
Ссылка на почту сразу после оплаты. Смотреть можно на сайте и в Telegram-приложении.
Это подписка
Нет. Один платёж, доступ бессрочный, без автосписаний.
Что если не подойдёт
Поэтому первый урок открыт бесплатно — посмотри программу, формат и подачу до оплаты. Оплата открывает полный доступ сразу и навсегда.
