Курс Сергея Прокудина · сушка · рельеф · зал
Сушка Pro — тренировки для похудения и рельефа
Для ребят, кто хочет скинуть вес и получить пропорциональную фигуру, тренируясь в зале. 4 недели и 8 видео-тренировок с разбором каждого упражнения.
Курс для ребят, кто хочет скинуть вес и при этом сделать хорошую пропорциональную фигуру, работая в зале.
Рассчитан на 4 недели — 8 видео-тренировок с разбором каждого упражнения.
Посмотри до покупки
введение + первый урок открытыЧто получишь
- Сбросить вес и проявить рельеф
- Пропорциональная фигура, а не «сушёный» вид
- 8 видео-тренировок за 4 недели
- Разбор техники каждого упражнения
- Тренировки в зале
Для кого
Подойдёт
- Хочешь скинуть вес и проявить рельеф
- Тренируешься в зале
- Важна пропорциональная фигура, а не просто минус на весах
Не подойдёт
- Цель — набор массы
- Не тренируешься в зале
Что в курсе
Формат
Метод школы
Взрывной объём
Плотность работы вместо «до отказа и домой».
Статика до дрожи
Изометрия строит связки и контроль под нагрузкой.
Техника до веса
Сначала чистое движение, потом килограммы. Иначе травма.
Замер каждую неделю
Чек-листы и дневник. Прогресс — это данные, а не ощущения.
Отзывы о школе
из переписки с учениками за 6 лет · Instagram и Telegram
Один курс или вся школа
Этот курс
1 990 ₽
- СУШКА PRO
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
- Хватит, если нужна одна тема
Полный доступ
9 990 ₽
- Все 30+ курсов школы + каждый новый
- Гиря, турник, сила, статика, ЛФК, арм
- Выгоднее уже с пятого курса
Вопросы
Что нужно для старта
Как приходит доступ
Это подписка
Что если не подойдёт
С этим берут
Тренировки на сушку для мужчин: как проходит курс
Сушка Pro — курс тренировок в зале для мужчин, которые хотят снизить процент жира, похудеть и сделать тело более рельефным без отказа от силовых тренировок.
В курс входит 8 полноценных тренировок с подробным разбором каждого упражнения, техники выполнения и структуры занятия. Программа создана для тех, кто уже тренируется в зале или хочет системно перейти к тренировкам для похудения и улучшения формы.
Курс ведёт профессиональный тренер с более чем 12 годами тренировочного опыта и профильным высшим образованием Университета имени П. Ф. Лесгафта.
Сушка Pro подойдёт мужчинам, которые ищут программу тренировок для похудения, жиросжигания, рельефа и сохранения мышечной массы во время дефицита калорий: тренировки на сушку, силовые тренировки для похудения и работа над пропорциональной фигурой в зале.
