Главная · Каталог · Курсы Виктора Блуда
Курсы Виктора Блуда
Виктор Блуд — силовой атлет, известный по работе с гирей, статике и силовым трюкам. Он автор нескольких десятков программ: гиря с нуля и тяжёлые гири, статика и изометрия, ЛФК для суставов, тренировки со своим весом и в зале.
Эти курсы входят в каталог онлайн-школы атлетизма BLUD — здесь они собраны в одном месте и разложены по направлениям. В каждом курсе первый урок открыт до оплаты: посмотри программу и подачу, потом решай.
6 лет · 15 000+ учеников · первый урок в каждом курсе открыт
Своё тело
Сила и контроль собственного тела — без зала и железа
2-недельный вводный курс «Подготовь себя»
Давно не тренировался990 ₽ Виктор Блуд4-недельный курс со своим телом
Потерял форму в рутине1 990 ₽ Виктор БлудФизические ориентиры 30+
Мужчинам 30+ (и около того)1 990 ₽ Виктор БлудКурс «Одиночка» (по системе Бронсона)
Работает с любого уровня — 4 варианта нагрузки1 990 ₽Гиря
Сила, выносливость и техника с одним снарядом
Вводный гиревой курс
Никогда не работал с гирей или работал…1 990 ₽ Виктор Блуд4-недельный гиревой курс
Хочешь войти в гиревой тренинг основательно1 990 ₽ Виктор БлудКурс с гирей / собственное тело
Уже знаком с гирей на базовом уровне1 990 ₽ Виктор БлудКурс «Тяжёлые гири»
Уверенно работаешь с гирей 24–32 кг1 990 ₽ Виктор БлудГиревой комплект
Хочешь разобраться в гире основательно…3 990 ₽Турник и брусья
Подтягивания, выходы силой, работа с весом на турнике и брусьях
Статика
Изометрия: связки, контроль и удержание собственного веса
Зал · сила и масса
Штанга и гантели: жим, присед, тяга, программы на силу и массу в зале
Армрестлинг
Армрестлинг, хват и предплечья — техника и сила рук
ЛФК и здоровье
Убрать боль и укрепить суставы дома — от Виктора. Плюс шея, подвижность, закаливание
ЛФК: плечи
Плечо болит или щёлкает при движениях490 ₽ Виктор БлудЛФК: колени
Колени ноют после нагрузки или к погоде490 ₽ Виктор БлудЛФК: поясница
Тянущая или ноющая боль в пояснице490 ₽ Виктор БлудЛФК: плечи, колени, спина
Тянущая боль в спине, плечах или коленях990 ₽ Виктор БлудШея: сила и объём
Бокс, ММА, борьба, БЖЖ, регби — контакт…990 ₽ Виктор БлудКурс закаливания
Постоянно мёрзнешь и часто болеешь990 ₽ Виктор БлудКурс по зверошагу
Хочешь двигаться легче и увереннее990 ₽Хочешь несколько направлений? Полный доступ — 9 990 ₽ · вся школа навсегда, без подписки
